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进一步研究发现，红细胞的这种变化与患病时间长短有关：新确诊时，2型糖尿病患者的红细胞不会损害血管功能，但在病程达到或超过7年时，他们的红细胞则出现了损害血管功能的现象。小鼠实验也出现了类似情况。
对于降糖药物来说，能够有效控制血糖当然重要，如果能够在控制血糖的同时，对我们的认知功能起到保护作用，能够带来这种额外获益，也非常重要。
极目新闻记者晏雯
通信员胡梦万凌翔
一次更阑起身如厕，88岁的张爷爷目下一黑颠仆在地，股骨颈骨折，从此长期卧床。家东说念主后悔不已：“如果驾御有东说念主扶一把就好了……”但湖北省中病院老年病科内行却指出：许多老东说念主跌倒，看似是不测，实则是体质亏虚、养护不当、环境隐患等多迫切素重复的效果。
6月8日至14日是第二届“老年东说念主跌倒退缩宣传周”，主题为“科学运动，退缩跌倒”，标语是“不跌倒，我能行”。6月9日，湖北省中病院老年病科杨琼副主任医生成心为老年一又友奉上一份“防跌处方”，从中医固本到居家改良，匡助老东说念主守住稳稳的幸福。
信钰证券八旬老东说念主起夜摔成骨折，看似不测实则“内因”作祟
近日，湖北省中病院老年病科接诊了88岁的张先生。他平常就体格偏弱，平庸头晕、乏力。那天夜里独自起身如厕，霎时目下一黑，颠仆在地，就地无法耸峙。搜检发现：股骨颈骨折。这意味着他后续需要长期卧床，还出现了气血亏虚、精神凄怨等问题。
巨擘数据显露，全国65岁以上老年东说念主跌倒发生率为28%～35%，70岁以上东说念主群更是高达32%～42%。跌倒后，31.79%的老东说念主会发生骨折，尤其被称为“东说念主生临了一次骨折”的髋部骨折风险最甚。未接收手术的老东说念主，一年内物化率高达20%至50%。同期，跌倒后长期卧床易激勉褥疮、肺部感染、尿路感染等并发症，严重毁伤生计质地。
湖北省中病院老年病科杨琼副主任医生指出：“跌倒是威迫老年东说念主健康的头号隐形杀手。看似巧合的一摔，背后频频是体质亏虚、慢性病、药物反作用、居家隐患等多迫切素的重复。”
跌倒不是“不戒备”，是“体格扛不住了”
杨琼先容，老年东说念主跌倒看起来很霎时，背后却有法令可循。
从当代医学看，75岁后，老东说念主肌肉每年萎缩3%～5%，每十年肌肉含量着落15%，腿没力气、均衡差，金牛配资网加上目眩耳背，环境避险才略大打扣头。降压药、降糖药、安眠药的反作用，阴郁的灯光、湿滑的大地，以及老东说念主“怕摔不敢动”的心情，齐在推高跌倒风险。
从中医角度看，中枢问题在于“肝肾亏虚、气血不及”。中医讲“肝主筋、肾主骨”，年龄大了，肝肾零落，筋骨失去津润，腿脚当然酸软无力。加上脾胃功能削弱，气血生化不及，老东说念主起身时脑部供血跟不上，就容易目下一黑、霎时颠仆。终年慢性病缠身的老东说念主，体内痰湿淤积、血脉欠亨，更是“雪上加霜”。
中医防跌“固本处方”：从根上改善体质
那么，怎样才能从根上帮老东说念主“稳住脚步”？杨琼给出了一份日常诊治的“防跌处方”。
在饮食方面，不错确认体质进行辨证食补：肝肾亏虚、腿脚酸软的，不错常用枸杞、黑豆、杜仲煲汤；气血不及、头晕乏力的，稳当吃些黄芪、党参、山药、桂圆来补气养血；痰湿偏重、体格困重的，则要保持饮食清淡，少吃生冷浓重食品。诚然，如果念念用中药诊治，一定要先找中医生面诊，对症开方，千万不要我方乱用。
居家中医理疗亦然浅近高效的方针。平常不错帮老东说念主艾灸足三里、肾俞、肝俞等流毒穴位，匡助补养气血、合资脏腑。每天用艾叶和生姜煮水泡脚，能理解下肢经络，改善腿脚冰凉、麻痹。家属还不错依期为老东说念主揉持算作，促进气血理解，让肢体更纯真。
运动方面，八段锦和太极拳缅怀常稳当老年东说念主的选择。对峙教诲八段锦，跌倒风险可缩小约40%，而太极拳的动态均衡考试更是能将风险减少一半。这些传统养生运动强度低、适配性强，长期对峙能有用增强下肢肌力、提升体格均衡才略。
除了中医固本，日常的科学看守也必不成少。老东说念主应依期作念跌倒风险筛查，监测血压、血糖；居家环境方面，计帐过说念杂物、大地防滑、卫生间加装扶手、夜间用小夜灯；记起“起身三步法”：先坐霎时，再渐渐站，别急着走。
同期，法令亏空慢性病，养护脾胃，早睡护肝肾。关于乐龄或高危老东说念主贝得来配资，最佳能有家东说念主奉陪，尽量减少单独步履。
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